Dipan Tingkat Minimalis Model Terbaru
Tidur pada waktu malam hari adalah waktu yang sangat cocok dilakukan agar keesokan harinya bisa kembali beraktivitas dengan kondisi stamina yang maksimal. Tidur tak hanya sekedar rutinitas bagi manusia, melainkan juga merupakan kebutuhan bagi tubuh dan pikiran. Secara umum manusia dewasa membutuhkan waktu 7-9 jam sehari untuk tidur. Selain kuantitas, kualitas tidur juga perlu diperhatikan. Tidur haruslah nyenyak agar kita bisa merasakan manfaatnya secara optimal. Pada malam hari tentunya kualitas tidur kita akan jauh lebih baik daripada siang hari. Pada siang hari sebagian besar manusia melakukan banyak kegiatan sehingga membuat dunia ini menjadi berisik, bahkan jauh dari ketenangan. Anda mungkin akan menerima lebih banyak pesan singkat, tamu, ataupun janji pada siang hari yang akan mengganggu waktu istirahat Anda. Dengan demikian, kualitas tidur siang tidak akan sebagus tidur malam.
Ada sebab lain mengapa tidur malam hari itu penting dan lebih baik adalah cahaya. Perlu anda ketahui bahwa tubuh memproduksi hormon melatonin dalam keadaan tanpa cahaya (gelap), yaitu mulai pukul 21.00 (jam 9 malam). Hormon ini memang sangat – sangat mempunyai manfaat bagi tubuh Anda. Hormon melatonin mampu menekan pertumbuhan sel tumor dan kanker sehingga dapat melindungi tubuh dari kanker. Selain itu banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan dari tidur malam.
Dengan tidur di tempat tidur jati bisa mengurnagi stres, tidur di malam hari dapat mengurangi stress. Dengan tidur lebih cepat Anda bisa menurunkan tegangan – tegangan yang Anda alami sepanjang hari. Tidur yang baik dan cepat dapat menenangkan tubuh dan pikiran. Selain itu tidur juga akan tetap menjaga pikiran postif Anda, sebaiknya Anda tidur lebih cepat, seseorang dapat menjaga pikirannya tetap positif. Dan memang telah terbukti mereka yang tidur dengan baik di malam hari akan menghadapi hari esok dengan negatif. Dengan tidur lebih cepat, jam tidur yang cukup akan tercapai dan Anda dapat menjaga pikiran tetap positif sepanjang hari.
Tidur yang cukup juga mencegah serangan jantung erta tekanan darah tinggi, karena pada siang hari manusia lebih dipengaruhi saraf simpatis yang bersifat aktif. Saraf ini membuat manusia turut aktif dalam bekerja sehingga meningkatkan tekanan darah dan mempercepat denyut jantung. Pada malam hari saatnya saraf parasimpatik mengistirahatkan tubuh anda. Jika anda kurang tidur maka keharmonisan ini akan terganggu. Jantung yang seharusnya beristirahat dipaksa terus bekerja, begitu pula dengan tekanan darah. Kurang tidur akan meningkatkan kadar hormon strees, yaitu hormon kortisol yang mengakibatkan kenaikan tekanan darah. Kinerja jantung akan lebih baik dan jantung akan lebih sehat bila kita cukup tidur pada malam hari. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidur kurang dari 5 jam sehari memiliki resiko 39% lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung daripada mereka yang tidak.
Semua pengertian diatas juga berlaku bagi anak – anak, apalagi anak yang masih membutuhkan perhatian dari orang tua. Jadi jangan biarkan anak Anda terkena akibat – akibat yang tidak di inginkan di usia pertumbuhan mereka. Berikan tempat tidur yang nyaman seperti Dipan Tingkat Minimalis Model Terbaru agar tidur mereka tidur berkualitas sehingga masa pertumbuhan mereka maksimal.
Dipan tingkat ini desain oleh desainer ahli dengan perhatian kenyamanan, keamanan serta fungsi yang maksimal. Masalah bahan kami menggunakan bahan kayu solid yang merupakan bahan kayu favorit karena kewatannya. Segera berikan anak Anda dengan Dipan Tingkat Minimalis Model Terbaru ini karena selain nyaman juga menyatu dengan meja belajar, menarik bukan?
